Hạt dẻ cười hay còn được gọi là quả hạnh phúc, quả hồ trăn, hạt cười. Đây là một loại hạt được người tiêu dùng ưa chuộng, không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà nó còn cung cấp cho người cho cơ thể con người rất nhiều chất dinh dưỡng
Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười rất cao, bao gồm các loại khoáng chất, vitamin. Không những thế, hạt dẻ cười là một trong những loại hạt dinh dưỡng chứa rất ít calo chỉ khoảng 3 - 4 calo/hạt. Hạt dẻ cười khi ăn có bùi, thơm ngon, bổ dưỡng không giống một số loại. Hiện nay, hạt dẻ cười là sản phẩm có trong mục đồ khô mà bạn có thể tìm kiếm.
Tác dụng của hạt dẻ cười (quả hồ trăn)
Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
Chống oxy hóa tốt
Tốt cho sức khỏe đôi mắt
Có lợi cho đường ruột
Cung cấp lượng Protein cao cho người ăn chay
Hữu ích cho việc giảm cân
Đảm bảo sức khỏe của tim
Cân bằng lượng đường trong máu
Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
